Domande Frequenti
Scopri le risposte alle domande più comuni sui nostri esercizi semplici e come possono aiutarti.
Puoi fare flessioni, squat e addominali senza attrezzature costose.
Anche solo 10-15 minuti al giorno possono fare la differenza.
Sì, puoi integrare brevi sessioni di esercizio nella tua routine quotidiana.
Migliorare la flessibilità aiuta a prevenire infortuni e migliora la mobilità.
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